一、活动背景
在快节奏的现代社会中，心理健康问题日益凸显，焦虑、抑郁、厌学等心理困扰不仅影响着大学生个体成长、家庭和谐与社会发展。与此同时，大学生对心理健康的认知逐渐提升，越来越多的个体开始关注情绪管理、压力调节、自我探索和人际沟通等心理成长议题。然而，碎片化的心理知识又难以满足大学生系统化成长的需求。
本次心理成长系列工作坊坚持“育心与育德相统一”，有机融入五育并举理念：以德育引领价值，以智育传授方法，以体育强健身心，以美育滋养情感，以劳育锤炼意志。通过团体互动、体验式练习与专业引导，帮助参与者掌握心理调适技能，提升自我认知与情绪管理能力，在五育协同中增强心理韧性，实现全面发展。
二、活动目标及意义
本次心理成长系列工作坊，旨在回应大学生普遍面临的情绪困扰、人际矛盾、自我怀疑、压力过载与生涯迷茫等痛点，通过系统化的主题设计，形成“内在调节—关系经营—自我突破—应对挑战—未来规划”的完整成长闭环。
在团体支持的安全氛围中，参与者既能通过同伴分享获得共鸣、减少孤独感，也能在专业引导下将理论转化为可操作的技能。同时，工作坊注重德育浸润，引导学生在互动中学会尊重与共情、在合作中培养责任与担当、在分享中传递善意与支持，实现育心与育德相统一。最终帮助参与者从“解决具体问题”迈向“培养持续成长能力”，更从容地应对生活变化，提升幸福感与掌控感，成长为身心并健、有责任担当的时代新人。
三、活动时间
本系列工作坊共五期，每期120-180分钟。
四、活动对象
2026世界杯官方合作网站和平校区全体学生。
五、主题内容及具体安排
（一）阅见心光工作坊（第一期）
（二）催眠放松体验工作坊（第二期）
（三）OH卡自我探索工作坊（第三期）
（四）“我的支持系统”资源探索工作坊（第四期）
（五）曼陀罗绘画工作坊（第五期）
六、活动宣传
（一）线上宣传：利用线上宣传渠道发布活动信息和海报，介绍工作坊的内容、目标、时间、地点和报名方式吸引感兴趣的人参与。
（二）线下宣传：在食堂公告栏、图书馆等场所张贴活动海报宣传活动。
学生处
终审|刘秀星
复审|刘广魁
初审|姜 滨
