一、活动背景

在当今高速发展、竞争日益激烈的社会背景下，大学生群体正面临着多维度的心理压力与挑战。学业竞争的内卷、人际关系的复杂化、未来职业发展的不确定性以及数字时代下虚拟社交对现实联结的冲击，使得许多学生陷入焦虑、迷茫、孤独甚至自我价值感缺失的心理困境。传统的“个体化”心理辅导模式虽有效，但难以应对普遍存在的“群体性疏离”问题，学生们渴望连接、渴望被理解、渴望在集体中找到归属感和支持感。

为积极响应教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》的号召，深入推进校园心理健康服务体系建设，本届“大学生心理健康文化月”以“积蓄心能量，拥抱心成长”为主题，旨在突破传统宣教模式，通过体验式、结构化的团体心理辅导，为学生构建一个安全、信任、积极的互动场域。

本次活动不仅着眼于解决当下的心理困扰，更致力于培养学生的团队协作能力、沟通技巧、心理韧性和创新性解决问题的能力，将这些素养转化为他们应对未来复杂环境、平衡个人与集体发展的可持续心理资源。我们相信，通过系列活动的开展，能够有效抵御个体的疏离感，营造一个相互支持、共同成长的积极健康的校园心理文化氛围。

二、活动目标

本次活动致力于通过创设非言语沟通、问题解决、压力共担等多种典型情境，引导学生在行动中打破思维定式，提升认知灵活性。通过本次活动不仅能培养学生的团队合作精神，增进团队成员之间的沟通。还能帮助学生克服困难，体现团队的协作精神。

三、活动时间与地点

时间：2025年11月7日至11月28日

地点：北校区体育场及团体辅导室

四、活动对象

2025级心理委员及释然社成员

五、活动内容及安排

（一）乘风破浪—同心而行

（二）极限时速—勇攀高峰

（三）青春鼓点—携手同行

（四）步履齐心—全速前进

六、注意事项

1.提前对工作人员和志愿者开展培训，确保其熟悉活动流程与心理健康知识，能有效引导参与者。

2.依据学生的参与规模，合理规划活动时间与场地布置，保障活动安全有序，尤其要协调各活动区域的场地分配，确保活动顺利开展。

3.加强物资管理与发放，实时监控物资消耗情况，及时补充，确保活动顺利进行。

4.严格保护参与者隐私，对活动中收集的个人信息严格保密。

5.活动结束后，及时清理场地，妥善回收物资，可循环使用的材料需分类整理，以便后续再利用。

学生处

终审|刘秀星

复审|刘广魁

初审|姜　滨